きれいに元気にアンチエイジングに。日々の暮らしにお手軽薬膳。
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「骨ヨガ」×「骨ゆる薬膳。」セミナーのお知らせ

 
★「ゆる薬膳。」公式サイトは以下となります
ankimoの日々の活動&安否確認はこちらでどうぞ…★

HP:
www.yuruyakuzen.com


みなさま、よきGWをお過ごしでしょうか。

福井のセミナーにお越しいただいたみなさま、ありがとうございました!
マジックの使い方を知らない、
ボードの使い方を知らない
アナログな講師に(アナログ以前だよ!)
お付き合いいただきましてありがとうございました!
福井薬膳の旅については、またアップします〜。



さて、本日はセミナーのお知らせです。




動かない女・ankimoと

ヨガってみませんか



(注:前日飲んでなければの前提)





 

「『骨ヨガ』×『骨ゆる薬膳。』で目指す

エイジレスビューティー」セミナーを実施します♪


今回のコラボは
全身の骨を効率的に動かすことで美容、
アンチエイジングに効果的と話題の「骨ヨガ」を提案、
先月著書『1日10分骨ヨガ』(主婦と生活社)を上梓した
ヨガ・インストラクターの山本華子ちゃん。
そらもう、年齢聞いてびっくりのとれたて野菜のような健康的美人♪ 

そして、薬膳においても骨はアンチエイジングに深い関係があります。
「骨ゆる薬膳。」トークと骨ヨガで、身体の中と外から時計の針を逆回し!




いま時代は「骨」ですから!!!!!!







ぜひ遊びにお越しくださいね♪
薬膳茶や薬膳スイーツもあります!
すてきなお土産もありますよー。



概要は以下ですー

 

☆骨ヨガ×「骨ゆる薬膳。」で目指すエイジレスビューティー☆


凝り固まったり、歪みやすい
背骨・肩甲骨・肋骨・骨盤・股関節・・・。
これらの周辺をほぐし、歪みを整える「骨ヨガ」。
骨格矯正、血行促進、代謝促進、肩こり、腰痛改善
自律神経調整などの効果があり、これらはまさに
アンチエイジングの基本!

また、薬膳においても骨は
アンチエイジングに深い関係があるとされています。
薬膳というと難しいイメージがありますが、
「ゆる薬膳。」はスーパーの食材やお惣菜でもOK、
缶詰でもOK、外食でもOK!
どんな忙しい方にも実践できる、
「骨ゆる薬膳。」のコツをご紹介します!

「骨ヨガ」と「骨ゆる薬膳。」で
スーパーエイジレスを目指しましょう☆


【日時】 2013年5月18日(土)18:30〜20:30
     骨ヨガ60分、薬膳講座30分、薬膳軽食30分

【場所】 WIRED CAFE FIT有楽町
     有楽町ルミネ2 地下2階 03-5222-1771

【参加費】3500円(ヨガマット、シャワー、軽食、お土産付き)
    ※当日お支払。

 
【持ち物】 ウエア、お水、タオル、筆記用具 

【お申し込み&お問い合わせ】:
        以下アドレスに
        件名:「「骨セミナー」受講希望」とし
        お名前、参加人数を明記の上メールにてご応募くださいませ。
        ikekichiena@gmail.com

 


【講師】
・池田陽子:薬膳アテンダント
立教大学卒業後、出版社で女性誌などの編集を手がける。
国立北京中医薬大学日本校に入学し、
国際中医薬膳師資格取得。薬膳の提案、執筆活動を行う。
テレビ、新聞、ラジオ、雑誌などメディアに多数登場。
著書は「ゆる薬膳。」(日本文芸社)、「缶詰deゆる薬膳。」(宝島社)。
「春夏秋冬ゆる薬膳。」(扶桑社) http://yuruyakuzen.com/


・山本華子:ヨガインストラクター
日本女子体育短期大学ダンス科卒業後、ダンスエクササイズ、ヨガインストラクタに。
2006年音楽とヨガの融合=ミュージックフローヨガを考案。
その他、企業などとのタイアップイベント出演やスポーツイベントにおけるヨガなども。
様々な活動が新聞、ラジオ、テレビ、雑誌などに掲載される。
著書は「1日10分 骨ヨガ」(主婦と生活社)。
http://ameblo.jp/hana87yoga/



お待ちしておりますー


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