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手足の痛み、しびれ…筋肉トラブルには「肝パワーアップ食材」っ!




今年もきました!! 









誕生日強化週間。

 




 

「誕生日」の名のもとに無理矢理

お祝いの酒宴を強要する週間ともいいます。

(こえ〜)

 

「誕生日の集い」の最高峰はもちろん、
大井町・居酒屋「こんね」さん。

 

 



ankimoに強要されたみなさん方が、ここ数年こりずにいつも集まってくれます。

 




ありがたいわ〜

 


http://ameblo.jp/conne-mura/entry-10846750953.html

 



そして今年も、2軒目は
大井町を代表する
昭和遺産居酒屋「「まりも」@東小路の
レーザーディスクで朝5時まで熱唱

 

そして今年も熱唱しましたさ、どーどーと。

 








おばさんが唄う

「わたしがおばさんになっても2011」




 




そんなこんなの誕生日前後はさんで
ほぼ10日間の飲酒デイズの結果





くるわけですね。

 




腕が痛くて上にあがらない…!!!!!!

 







 

「うであがんね、いて、あがんね」を繰り返してたら
オフィスで横の席の男子がぽつり。

 






「ankimoさん、それってただの

マイクの持ちすぎじゃね?」

 


…。

 

当たらずも遠からずな気もしますが…。

 

ま、それはおいといて。


筋肉は中医学でいうところの肝にかかわりが深い臓器なんですね。


よって、肝が弱ると
筋肉がらみのトラブル
手足の痛み、手足のしびれ、けいれんなど筋肉の異常を
引き起こしやすいのです。



しかも春は肝の働きが過剰になることで
バランスを崩しやすい季節。

 

はい、完璧にやってることがだめだめですね。




薬膳さんとしてはあるまじき、ですが
大酒飲み続けると必ず、筋肉系アウト。
そういえば…というひとも多いのでは?

 


筋肉に大きなトラブルを感じなくても
最近しょっちゅう足がつる、こむらがえりを起こすというあなた、
それも「肝」の弱りです!





肝の弱りを解消するには
以下のような肝パワーアップ食材が効果的!





〔肝パワーアップ食材〕

イカ

カキ

ホタテ

タコ

レバー

黒きくらげ

黒ごま

      など。

 

のんべえは心せよ!!



というわけで
慌ててこんなんつくりました。

 

イカの旨みいっぱいのもやしがうまいっ!
〔イカともやしのナンプラー炒め〕





<材料>2人分

イカ(食べやすく切る)  1杯
もやし            1袋
黒きくらげ(水で戻す)  2g
にんにく(刻む)  1かけ
ナンプラー、こしょう 適宜



<作り方>
フライパンに油を熱し、にんにくを炒めて香りがでたら
イカ、黒きくらげ、もやしを炒め、ナンプラー、こしょうで味を整える。




<ゆる薬膳。ポイント>




イカともやしがナンプラー風味でぱくぱくいただけるかんたんメニュー。


きょうはめんどくさかったもんで、
イカソーメン用のイカなので(もやしと同化してる…)
さらに超カンタン…。









肝パワーアップ食材、イカに黒きくらげ、
二日酔い解消に効果ばつぐんのもやしの組み合わせで
酒飲みの肝をリカバリー!!

 




まあ、毎年こんだけ飲めるのも
元気な証拠でありがたし(…おいおい)








マスター、還暦までこんねでやりますよ〜誕生日!!!








赤いちゃんちゃんこで入場!



BGMは

 




「六本木心中」でよろしく





<日々、ゆる薬膳。的コツ>

お酒を飲みまくっているわけでなくても、
ふだんから、足がつったりこむらがえりの多いひとは
肝が弱い証拠。
しっかり補強しておきましょー。

 

 

 




 

 


 

| ankimo | 二日酔い | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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